月経不順
月経不順とは
生理は、卵巣ホルモンと黄体ホルモンという女性ホルモンによってコントロールされています。
女性ホルモンの分泌は、脳 - 卵巣 - 子宮といった器官が連携して行っており、
このいずれかに異常が起こるとホルモンバランスが崩れ生理周期が乱れます。
女性の月経の周期は、個人差はありますが、約1ヵ月のサイクルの繰り返しとなっています。
一般的な月経周期は、25~38日ごとに、周期の変動は6日以内で、持続日数が3~7日のものを指します。
この条件から外れる状態を月経不順と呼びます。
女性ホルモンの分泌は、脳 - 卵巣 - 子宮といった器官が連携して行っており、
このいずれかに異常が起こるとホルモンバランスが崩れ生理周期が乱れます。
女性の月経の周期は、個人差はありますが、約1ヵ月のサイクルの繰り返しとなっています。
一般的な月経周期は、25~38日ごとに、周期の変動は6日以内で、持続日数が3~7日のものを指します。
この条件から外れる状態を月経不順と呼びます。
月経不順の原因
月経不順になる原因はさまざまあり、
過度なダイエットによる急激な体重減少・肥満・過度なストレス・睡眠不足・重病に晒された時です。
身体は栄養不足や疲労に陥ると、生命維持を優先し、脳が妊娠に向けての命令を出さなくなってしまいます。
また、脳にある視床下部はストレスの影響を受けやすい器官なため、環境の変化や
人間関係など強いストレスを感じると、視床下部の働きが乱され、ホルモンバランスが崩れて
生理不順になることがあります。
過度なダイエットによる急激な体重減少・肥満・過度なストレス・睡眠不足・重病に晒された時です。
身体は栄養不足や疲労に陥ると、生命維持を優先し、脳が妊娠に向けての命令を出さなくなってしまいます。
また、脳にある視床下部はストレスの影響を受けやすい器官なため、環境の変化や
人間関係など強いストレスを感じると、視床下部の働きが乱され、ホルモンバランスが崩れて
生理不順になることがあります。
基礎体温表をつけましょう
女性の基礎体温は、排卵時期を境に「低温期」と「高温期」の2種類に分けられます。
自分の月経周期を把握し、きちんと排卵しているかを知るために基礎体温をつけましょう。
継続的に測定・記録することで、月経周期のパターン、排卵の有無、妊娠しやすい時期などカラダと心の
リズムがわかり、いまの状態を知るバロメーターになります。
生活リズムを改善すれば、排卵が起こっていることを確認できたり、不順だった生理が改善していく過程を
しっかり見届けることができます。
基礎体温を測り、ご自身の身体のリズムを知るところから始めましょう。
自分の月経周期を把握し、きちんと排卵しているかを知るために基礎体温をつけましょう。
継続的に測定・記録することで、月経周期のパターン、排卵の有無、妊娠しやすい時期などカラダと心の
リズムがわかり、いまの状態を知るバロメーターになります。
生活リズムを改善すれば、排卵が起こっていることを確認できたり、不順だった生理が改善していく過程を
しっかり見届けることができます。
基礎体温を測り、ご自身の身体のリズムを知るところから始めましょう。
過多月経
その出血、本当に月経?ただの月経?
生理時の出血の量(経血量)が異常に多く、日常生活に支障をきたすような場合を「過多月経」といいます。
経血量には個人差がありますが、正常な量は20~140mlとされ、
最も多い日でもナプキンを2時間おきに変えるくらいの量です。
月経の量が多くて普通のナプキンでは収まらず、大きなナプキンが必要。
服やシーツに血が染みて大変。血が薄くて疲れやすく、顔色が悪い。
少しくらい経血量が多くても月経だから仕方がないと思いこんでいませんか?
もしかすると、それは「過多月経」の症状かもしれません。
過多月経のかげには女性特有の病気が潜んでいることがあります。
まずは自覚症状から過多月経をチェックしてみましょう
経血量には個人差がありますが、正常な量は20~140mlとされ、
最も多い日でもナプキンを2時間おきに変えるくらいの量です。
月経の量が多くて普通のナプキンでは収まらず、大きなナプキンが必要。
服やシーツに血が染みて大変。血が薄くて疲れやすく、顔色が悪い。
少しくらい経血量が多くても月経だから仕方がないと思いこんでいませんか?
もしかすると、それは「過多月経」の症状かもしれません。
過多月経のかげには女性特有の病気が潜んでいることがあります。
まずは自覚症状から過多月経をチェックしてみましょう
あなたは大丈夫?セルフチェック
1. 過多月経チェック
・昼間でも夜用のナプキンを使うことが多い
・経血にドロッとしたレバーのような塊がある
・就寝時、夜用のナプキンを使用しても下着やシーツ
が汚れる
・以前より経血量が増え、日数も長くなった
・経血にドロッとしたレバーのような塊がある
・就寝時、夜用のナプキンを使用しても下着やシーツ
が汚れる
・以前より経血量が増え、日数も長くなった
2. 過多月経による貧血チェック
・立ちくらみやめまい、動悸、息切れがする
・疲れやすい、体がだるい
・頭痛や頭が重い感じがある
・集中力の低下
・疲れやすい、体がだるい
・頭痛や頭が重い感じがある
・集中力の低下
過多月経の原因となる主な子宮の病気
・子宮筋腫
・子宮内膜症
・子宮腺筋症
・子宮内膜症
・子宮腺筋症
気になる方は早めに病院へ
婦人科では、子宮の大きさ・形・子宮内膜の厚さ・ポリープなどをエコーで調べます。
高血圧症・血液凝固異常・貧血などを調べ、妊娠・血液疾患を否定したうえで治療をします。
過多月経は、気づかず放置され、貧血が進んでから病院を受診することもあるので、
症状がつらく、不安や疑問がある方は早めに病院を受診しましょう。
高血圧症・血液凝固異常・貧血などを調べ、妊娠・血液疾患を否定したうえで治療をします。
過多月経は、気づかず放置され、貧血が進んでから病院を受診することもあるので、
症状がつらく、不安や疑問がある方は早めに病院を受診しましょう。